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Ready, Steady, Go - Sportlich durch Herbst und Winter

Bist du bereit für eine neue Challenge? Wir haben den Sport-Sommer 2016 mit Fussball Europameisterschaft und Olympischen Sommerspielen in Brasilien bejubelt und selbst an unserer Leistung gearbeitet. Jetzt, mitten in der kalten Jahreszeit, ist es nicht immer leicht, sich bei Wind & Wetter zu motivieren. Mit der neuesten High-Tech-Ausrüstung und funktionale Looks kannst du das Beste aus deinem Workout rauszuholen.


#Mehr Ausdauer
Steigere langsam den Härtegrad deiner Übungen. Beim Running solltest du dich jede Woche pushen und versuchen, weiter zu laufen. Die richtigen Laufschuhe – bei Matschwetter eignen sich Trail-Running-Schuhe – und windschnittige Kleidung machen den Unterschied. Laufmützen und Funktionskleidung für kalte Temperaturen halten warm und leiten Feuchtigkeit besser vom Körper weg. Bei Eis und Schnee helfen Spikes an den Schuhen. Teste deine Grenzen und überrasche dich selbst. Motivationsprobleme? Mit Laufpartner macht es gleich mehr Spass und wenn mal einer von beiden keine Lust hat, pusht der Andere ihn weiter.

#Mehr Action
Kein Winter ohne Wintersport! Richtig auspowern können wir uns mit einer extra Portion Action beim Ski- und Snowboardfahren. Das perfekte Ganzkörpertraining bringt Herz- und Kreislauf in Bewegung. Frische Bergluft und reichert das Blut mit extra viel Sauerstoff an und bringt so Entspannung in den Kopf. Die Verletzungsgefahr darf bei dieser Sportart nicht unterschätzt werden. Daher sind Protektoren und Helm einfach unabdingbar.

#Mehr Zen
Wir haben viel Stress und sitzen oft ungesund den ganzen Tag vor dem PC. Yoga kann als Wohlfühlprogramm helfen die Seele baumeln zu lassen und den Kopf nach einem langen Tag abzuschalten. Ausserdem fördert es Konzentration, sorgt für eine bessere Haltung und ist ein ideales Stretching nach anstrengendem Krafttraining.
Yoga und Männer? Wir belächeln Yoga immer gern, wohl aber auch, weil wir uns nicht beweglich genug fühlen. Ausserdem: Allein als einziger Mann in einem Kurs mit sehr gelenkigen Frauen? Das schreckt viele ab. Spezielle Männer-Yoga und Broga-Kurse konzentrieren sich auf den männliche Körper. Und wer den Test macht wir feststellen müssen – Yoga ist auch ein knallhartes Workout!